当忠诚型面对其他人对自己表达好意和赞美时，不要怀疑对方的意图，先要礼貌的接受，再去分析自身的情况与对方的评价是否相符？有别人的赞美可能只是礼貌交往的方式，大可不必太在意。不要得意忘形、忘乎所以，但也不要认为对方一定存有目的或者虚伪。

每天让自己放松十分钟，缓解焦虑。感到焦虑不要担心，因为人人都会焦虑，而且比你想象的还要常见。学会正视焦虑，先放松，再面对。

要学会将压力变成动力，避免转向使用过量的酒精（或其他麻醉品）以图缓和焦虑。实际上，闭上眼、深呼吸，冥想十分钟也有效。