2013年12月19日辟谷第十七天，今早6点起来，体重150斤，没有变化，一切正常，没有辟谷的感觉，就是亲人和朋友时常担心和催促，他们说差不多就行了，不要出现什么意外，可我还是没有排宿便，还想继续下去。
    今天中午吃了一个苹果，晚上10点吃了一个苹果，肚子很撑，苹果水汽很大的那种，其实都是水，心想，吃吃就能排便了吧，水果又不是五谷。看看明天怎么样？

以上原文转载洛阳自然辟谷养生爱好者的原文，如若修炼，慎之，若自己无基础领悟透彻，必有明师指点，方可修炼。
罗浮山（四川安县）三个月开设一期辟谷养生班。四川青城山自然辟谷养生基地，长期每单月11日开设一期设辟谷养生，辟谷师指导。
河南新乡太行山（半岛水岸）修真悟首道基地，每年3次开设丹道速成，丹道修炼精髓。
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