2013年12月18日是辟谷养生的第16天，今天5点起床，量体重还是150斤，没有减，一天很正常，吃一个苹果，还没有排便，忙了一天，倒是没有感觉在辟谷，给新建女儿办了考艺术院校的事情，面对一座子大鱼大肉没有很强烈的饥饿感。

以上原文转载洛阳自然辟谷养生爱好者的原文，如若修炼，慎之，若自己无基础领悟透彻，必有明师指点，方可修炼。
罗浮山（四川安县）三个月开设一期辟谷养生班。四川青城山自然辟谷养生基地，长期每单月11日开设一期设辟谷养生，辟谷师指导。
河南新乡太行山（半岛水岸）修真悟首道基地，每年3次开设丹道速成，丹道修炼精髓。
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