很多的人认为情商高的人就是会控制自我情绪的人，这绝对是个误导。因为情绪就想体内的屁一样要么痛快的放出去要么委婉地让它出去，但是绝不能留在体内，这样对身体是一种危害。同样的情绪，如果一味地控制不仅有害于自己的身体，它最终也会像火山一样爆发对别人伤害也会很大。

        情绪于内会伤害到自己，于外会伤害到别人。

        一个小男孩脾气很不好，他爸爸为了制止他，给了他一袋钉子，说：“你每发一次脾气，就往篱笆上钉一个钉子。如果你一天都不发脾气，就拔掉一颗钉子。”第一天，小男孩往篱笆上钉了37颗钉子，第二天钉了2颗钉子。随着时间流逝，小男孩钉的越来越少，最后，他终于拔完了所有的钉子。

        爸爸带小男孩看着篱笆说：“你看，虽然你不再发脾气，但你过去发脾气也像篱笆上的钉子洞一样深深的印在人们心里。”

        所以情绪的管理决定了你和家人朋友的生命品质。