（1）快与慢有变换。快节奏就是要学员养成快看、快说、快写、快做、快思的习惯。

（2）动与静有交替。所谓“动”是指课堂教学活动的一种活跃状态。

（3）张与驰有错落。“张”，就是紧张、急促；“驰”，就是轻松、舒缓。如果课堂教学一味地“张”，会造成学员紧张心理，影响学员的身心健康；如果课堂教学一味地“驰”，学员会精神涣散，注意力不能集中。

（4）疏与密有间隔。“疏”就是间隔大、频率小；“密”，就是间隔小、频率大。课堂教学要通过时间分配的多少与信息交流的快慢使课堂节奏疏密有间隔变化。

（5）起与伏有波澜。“起”，是指在教学活动中学员思维最活跃、师生情感交流最灵通的高潮状态；“伏”，是指学员情绪相对地平稳，兴奋稍微退落的状态。