贾春涛:掌握自己生存命脉的6个关键步骤2
2016-01-20
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2.一次只进行一项新的挑战
这些年来，我形成了各种各样的习惯，从减肥训练和跑步，到每天早上不间断地做90分钟最重要的事之后再休息，以及周六早上花90分钟与妻子聊聊上周的生活。
每次，我都把开始实行的练习当成我唯一的关注点。即使那样，有时，也要试上好几次我才能把这个习惯保持得足够久，让它真正成为自动的行为。
电脑可以同时运行几个程序，但是人类在一次只执行一个程序时，才运行得最好。
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