帮助孩子缓解压力，不要让自己的目标定得太高。有的家长反映自己的孩子，每次考试必须考一百分，如果没有考到一百分，就很不开心，把自己关到房间里生气。有的时候孩子写作业，总是觉得自己写得不好，不停的擦，不停的写，一遍一遍的写，自己都很着急。这时家长要让孩子明白，只要我们努力了，就要接受任何结果，95分也是很好的，没有必要给自己定那么高目标。还要让孩子学会变通，打开多角度的思维。有的孩子是为了目标，可以选择多种的方法，有的孩子甚至可以不择手段。但是完美型的孩子很难会想到变通，

他们认为做事必须按规定按要求。

但确实有时全部按规则做，很难实现目标，要训练孩子“多想”思维，告诉孩子一个问题，最少会有五个解决方法，现在找不到答案，

不是没有方法，而是没有想到方法，一定要多想。要在合理合法的前提下想到解决问题的方法。

完美型的孩子无论是在学习上还是在生活上,已经非常自觉和努力,通常对自己要求很严格，他们从心里对完美有一种执着的追求，甚至会对自己很苛刻。

建议家长不要再过高要求孩子。否则,一旦达不到 家长的期望，

他们就会表现的很失落，没有信心再去尝试，甚至会自暴自弃。进而产生逆反情绪。