开朗自得型要学会闭嘴、倾听。因为倾听是一种尊重、倾听是一种美德，同时又是学习成长的重要途经，可以通过倾听学到他人的思想和智慧。此外，更要学会欣赏安静，享受独处，不要没有了聚会和社交就会焦虑。

在安静的环境学习、在独立的空间思考，明白在成长过程期间也有沉闷的一刻，接受也是人生的一部分。相信快乐源头来自于自己内心深处。