一、艾灸大椎穴会有很好的效果，坚持一个月轻度的能治愈。大椎穴是脖子后面最为凸起的骨头处。

二、配合食疗屏风粥　　黄芪20克，防风8克，大枣6枚，粳米100克。将黄芪、防风洗净，水煎去渣取汁备用。将大枣、粳米洗净，同置锅中，加入药汁及适量水，共煮至米烂粥成。每天早晚2次。