我是你的主人，我给你命名为情绪。

你变化多端，形态各异，

有时温柔似水，风和日丽，

有时风起云涌，狂虐暴戾。

快乐、喜悦，是你美丽的昵称，

焦虑、抑郁，是你黑色的标签。

你经常跟我玩捉迷藏的游戏。

我生气了；

我觉察到了生气；

我选择了生气。

我焦虑了；

我觉察到了焦虑；

我选择了焦虑。

我抑郁了；

我觉察到了抑郁；

我选择了抑郁。

捉迷藏的顺序是：你淹没我，我观察到你，我主动控制你。

在你没有被驯服的时候，

你时而让我激动无比，快乐无边；

时而让我暴跳如雷，抑郁悲伤。

为了看清你的真相，

我安静地坐在高山之巅，

让我的呼吸跟宇宙相连。

关闭眼耳鼻舌身意，我走过万水千山，

天地玄黄，宇宙洪荒。

最后我终于来到这里，这里是你的发源地。

此处命名为心，

它在空花泡影的演戏，

变化生成情绪的海洋，还创造了这如幻的世界。

天上云起云落，风雷电闪；

人间怨男痴女，离合悲欢。

只因不知道——我是你的主人。