目标给人以明确的方向，使人充分了解自己每一种行为所产生的结果。

目标能使人知道什么是最重要的事情，有助于合理安排时间。

目标能使人清晰地评估每一个行为的进展，判断每一个行为的效率。

目标能使人预先看到结果，稳定情绪，从而产生持续的信心、热情与动力。