每天多睡半小时更好
美《儿科学期刊》研究显示，多睡27分钟儿童在机敏程度、情绪控制和总体行为将得到明显改善。
各年龄段所需睡眠时间：
新生儿20-22小时；
2月婴儿18-20小时；
1岁15小时；
2岁14小时；
3-4岁13小时；
5-7岁12小时；
8-12岁10小时；
13-18岁9小时。
你家睡眠时间达标吗？能多睡27分钟？