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陈锦华
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陈锦华:学会放松，解除疲劳
[心理学家]
2016-01-20
39512
学会放松，解除疲劳（放松自己，消除疲劳）
紧张是一种习惯，放松也是一种习惯。
仅只劳心的工作，并不会让人感到疲劳。大多数疲劳现象源于精神或情绪的态度。
健康情况良好而常坐着工作的人，他们的疲劳100%是由于心里因素，或是我们所说的情绪因素。
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倦怠导致身体的疲劳（不要对事情感到倦怠，而应使之充满乐趣）。
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