潜意识是我们平时感觉不到却时时在发挥着作用的意识。就好像胃的蠕动和食物消化一样。

　　你的身体是世界上最为精细完美的工厂。它由水、碳、铁、糖、盐、氢、磷和碘一系列物质化合而成，还没有人能够完全弄清楚身体.

　　内部因为冷热、压力以及摄入食物而产生的变化。世界上没有一个化学家能够告诉你，应该喝多少水来稀释食物中的盐量，排汗会失去多少盐量，水与盐到底要在每天的食物中保持什么样的比例才能维持健康。然而你的潜意识知道这一切的答案，甚至在你还是个婴儿时就已经了如指掌，而且潜意识还会自然地指引你的行为举止。因此，了解清楚潜意识，并学会运用，就能调节自己的身体。