丹道爱好者

丹道认识

午时正身立，头顶太阳临。六六二十四，虚心空形迹。 双目内观乾，神透顶门无。一意冲和处，外感日光辉。 乾顶红日耀，红光满脑明。从上渐引下，身内日辉明。 以意双目凝，收归浴海阴。神光合一处，久久洗坤清。 身阳和合时，一觉神光动。运起呼吸功，六六归脐轮。 还虚丹田窍，四六收内功。睁目停功视，缓步入内房。