尊敬的樊老师，亲爱的同学们，大家晚上好！

我的发言题目是《即兴说话，人人都会怯场》紧张是人类的通病。因此，即兴说话时的怯场现象是一种自然现象，是一种普遍的心理现象。

1、  即兴说话的时候，由于面对众多的听众，身处特殊的环境之中，表达者都会产生一种胆怯害怕的心理，以至失去自控能力。要么是过高地估计了听众，担心自己表达不好，表现出自卑；要么是由于即时即事兴讲，不能整体把握，出现前后不协调，语句贫乏，思维混乱等情况；要么是对表达环境适应不过来，在掌声、笑声或光线的压抑下不知所措。

2、  由于表达者过早地渴望使表达成功，因而发生一大片假设的强大无比的敌人，而自己又担心被这些敌人打败“有失面子”，因此越想越害怕，越想越紧张。当看到那些知识丰富，表达得体反应敏捷的人滔滔不绝，而听众又报以热烈掌声时，就担心自己不如他们，可能想到自己形象不佳，打扮不行，知识贫乏，阅历浅薄，甚至年龄不大，顺序不好等等。正是这种自我构筑的心理把自己一步一步地推向危机之中。

3、  其实这种现象谁都有，并且不仅仅在这种场合，坚张是人类的通病。因此，即兴说话时的怯场现象是一种自然现象，是一种普遍的心理现象。这样说来，如果当众说话，即兴言谈一点也不害怕，设有压力感与紧迫感那仅而不正常了。

美国的心理学家曾在三千人当中做过一次心理测验：最担心的是什么？答案是漫无边际的。死亡，双目失明，丧失亲人，疾病，面容被毁、离婚等。令人吃惊的是约占百分之四十的人认为最令人担心也是最令人痛苦的事是在大庭广众之前讲话。死亡排在第六位。

综上所述，只有参加樊老师的口才培训班学习，才能克服胆小紧张的心理，通过这次学习，我总结了如下几点：

1、  只要勇敢地开口说好第一句话，就没事了。

2、  我已做好充分的准备，不会出错的。

3、  每一位听众都有他们自己的事，不会对我的说话太在意的。

4、  潇洒的表达我能成功。

5、  紧张是胆小鬼的行为。

6、  我已走到了最恶劣的地步，下面不会再有更糟的情况出现，只会越来越好，让自己充满信心吧。

7、  这可不是开玩笑，好好讲吧！加油

                                                   谢谢大家