培训的目的主要是帮助人们学习和发展技能。培训一般较为规范，由培训者提供素材。在增长学识、接触新观点、新方法，从而增长才干方面十分有益。然而培训也存在着固有的弱点，无法根据个人和企业的情况因材施教就是其中之一。培训往往会使受训者学到重大的理论知识，但却无法学以致用。


教练技术讲师张高睿分享教练与培训不同，教练是用一种高度个性化的方式来增长学识和才。许多情况下，受训者是从自己的经验教训中得到启示，而不是被告知应采取的“正确”方法。教练工作因人而异，投资的回报也相当可观，因为教练工作是专门针对个人的发展需求而设计的。以小组为背景采用教练法学习在方式上有别于传统授课培训法。参与者受到鼓励，在研讨会前自行制定学习计划，并从自己的经验和人们的回应中，而非在别人的教诲指导中学习成长。这使得受训者做出的新举动、展示出的新技能都能根据绩效标准加以衡量。