一、什么是压力？

压力与健康压力会导致什么反应？

某企业不同年龄段员工压力知觉比较（图解）

压力效应结果测评示例（图解）

个体分析示例（图解）

为何压力会引起疾病？

压力所致症状什么情况下会产生压力感主要压力源压力源（图解）

中层管理人员的主要压力:

中年期的一般特征：

生理特征：

心理特征：

心理疲劳的原因

主要心理问题

企业哪些问题能引起心理压力（图解）

一、职场心理压力实战案例解析

职场心理压力来自哪些方面？

（一）压力来自事业

1、超负荷的工作

2、沟通不畅

3、人际关系不和谐

4、职业发展停滞，动力不足

 5、身体健康状况差，精力不足

（均结合多个实战案例详解职场心理压力对事业的影响）

（二）压力来自家庭

1、婚姻问题引起的心理压力

2、婚姻前后变化图解（略）

 3、婚姻生活常见问题

幸福家庭案例解析

离婚家庭案例解析

不和睦家庭案例解析

幸福婚姻的相处宝典案例：

酒后砍了妻子，渴望她能回来

沉默让婚姻陷入危机的家庭

婚外情恋上容易抽身实在太难

 已婚男为寻刺激婚外恋

离异女为爱大闹男友妻 .......

（均结合多个实战案例详解情绪与压力管理导致的婚姻问题略）

婚姻稳定事业才能安心

 4、婆媳关系导致的心理压力

婆媳关系相处之道

（均结合多个实战案例详解情绪与压力管理导致的婆媳问题略）

 5、亲子关系引起的心理压力

操心的中国式父母

（均结合多个实战案例详解情绪与压力管理导致的亲子问题略）

二、管理者如何发现员工心理问题

1、员工可能出现的心理问题:

2、如何发现员工心理问题

 3、如何应对：

三、如何释放压力活力、压力和放松健康缓冲器：

教你从多方面释放压力

如何自我对话变为积极的力量

如何管理愤怒保持良好心态

你最关注的关于愤怒的三个问题

应对愤怒的秘诀

身心平静的松弛疗法

应对压力的两种放松方法：

松弛疗法的具体技术

1、呼吸技术

2、冥想技术

3、想象技术意向导引催眠与自我催眠催眠的作用

如何进行催眠减压体验催眠

（现场催眠体验）

将放松作为你生活必不可少的一部分