体质养生黄帝内经说过：人的先天禀赋不同，人天生就有固定的体质，那么我们总共有多少种体质呢?为什么有的人体质弱，有的人体质强呢?我们先来看一看人的体质分类然后再根据不同的体质去学习体质养生吧：

九种体质：

平和体质——健康

阳虚体质——怕冷

阴虚体质——缺水

痰湿体质——肥胖

湿热体质——长痘

气郁体质——郁闷

气虚体质——疲乏

血瘀体质——长斑

特禀体质——过敏

      季馨远老师根据体质差异形成的原因，帮助学员从食物和运动调整出健康身体。体质形成的机理是极其复杂的，它是机体内外环境多种复杂因素综合作用的结果。通过季老师课程学会中医学的体质养生。

      最后，祝大家身体健康，工作顺利。