食物具有五行的缺补

    人食五谷杂粮，便得地中五行之气，平衡体内五脏六腑。与外界五行相结合。相感应。这就是食物的功效。

    绿色的食物有补木的功效，一些蔬菜，必定是木旺。

    黄色的食物是助起土的功效，有补足脾胃的功效。

赤色，或是白色的食物有助起金的功效，有补足肺功能的功效。

红色的，或是紫色的有补起火的功效，有助于心脏与血液的功效。

黑色的食物有助起水的功效，有助于肾功效的功效。