记得要吃时令水果！

草莓

　　吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

 韦娜碎碎念---淘米水清洗效果很好！

　　桔

　　经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。那就试试桔。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。

韦娜老师碎碎念---吃的时候把丝络也吃了，把桔核泡水喝，就会减弱”上火“症状。

　　香蕉

　　吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。

　　这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量。抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。

韦娜碎碎念---女子属阴，春天感受阳气，就会伤春，那就吃点香蕉，晒晒太阳吧！