糖尿病人能吃水果吗？,郑育龙授课见证 -【中华讲师网】郑育龙授课见证,郑育龙博客,郑育龙网站,郑育龙文章,郑育龙最新文章

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郑育龙

郑育龙:糖尿病人能吃水果吗？

[健康养生]

2016-01-20 38848

对于糖尿病人来说，没有必要完全戒避水果，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。大部分水果的血糖指数并不高，血糖负荷普遍低，是可以食用的。美国糖尿病协会建议糖尿病人要多吃各种水果，但是最好吃新鲜水果，不宜喝果汁或者吃加糖的水果罐头

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