根据中医的经络理论和现代医学的脊髓神经反射理论而开发出来的捏指疗法，是刺激来自指尖的经络疗法，这种捏指疗法可以治疗下列疾病。　　 　　肝病：揿捏右手拇指的2个 　　 　　膝痛：揿捏左手小指3个关节的外侧 　　 　　糖尿病：揿捏左手拇指的2个关节 　　 　　高血压：揿捏左手小指根部 　　 　　心脏病：揿捏左手小指3个关节的内侧 　　 　　皮炎：揿捏双手食指根部 　　 　　眼睛疲劳：揿捏右手中指的3个关节 　　 　　增强体力：揿捏左手中指的3个关节 　　每次操作3分钟，每天一两次。它的特征是疗效立竿见影，而且没有副作用。　　但是，发热或手指受伤时暂停操作。 　　 　　常旋转大拇指能让你少生病　　旋转拇指　　如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。　　 　　自我握手　　作为养生方法加以利用，最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。　　 　　手指交叉　　当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。