应广大养生爱好者的要求，我将我一个学员整理出的养生学习心得在此与大家分享，希望能够帮助大家：

养生十讲

1、一元：整体观

2、两仪：分阴阳

3、三宝：精气神

4、四诊：望闻问切

5、五行：木火土金水

6、六淫：风寒暑湿燥火

7、七情：喜怒忧思悲恐惊

8、八纲：阴阳虚实寒热表里

9、九药：汗吐下和温清消补燥

10、十方：四君子汤/四物汤/八珍汤/六味地黄丸/金匮肾气丸/化淤络煎/复脉汤/补中益气汤/小柴胡汤