习惯                                   收效

   1、天天健身                                更健康，更有吸引力，感觉更棒

   2、天天动脑                                保持思维敏捷，从思考中获得乐趣

   3、每天做一件有益于他人的事情              收获快乐

   4、每天深思或者静想                        保持头脑清醒，不混乱，决策明智

   5、每天向你的爱人表达爱意                  留住他或她，感到幸福

   6、只要条件允许，就不吝啬表扬或者感谢     让别人和你自己都保持良好的心态

   7、节约收入的10%用于投资                 没有金钱之忧的未来

   8、对朋友慷慨                             更深的交情

   9、每天总是拥有2—3小时的纯休息时间      恢复体能，保持身心健康、愉快

10、永不说谎                              赢取他人的信任；建立良好的声誉

11、永远保持平和与放松                    放松自己，寿命更长

12、集中精力在那些烦扰你的事情上          以少求多，事半功倍

13、决心用不焦虑行动,远离焦虑、不行动     心力平和，减少辛劳

   14、经常自问：怎么才能事半功倍            不论如何，都能大幅提高工作效率          

   15、时刻怀着感恩之心                      获得幸福、祥和的人生