利用“信念”的催眠力量帮助达成目标，这是一个技巧，下面介绍其中一种模式：
　　
　　★了解自我，确立自己真正的目标。把自己的目标写下来，每天都念给自己听。
　　
　　★把目标细化，成为真正可实施的方案，每做一件事情都问问自己：这件事对我目标的达成有什么意义？
　　
　　★不断重复想象自己成功后的画面，特别是在懒惰、想放弃的时候。
　　
　　★遇到挫折时，告诉自己：挫折与成功总是并行而来，只要相信自己，就一定能成功！