5月30日，企业实战心理技术培训导师、EAP认证培训师资和高级顾问凛子老师在广州举行了大型公开课《中医文化与心理养生》。

       课程目标:  认识自我人格特质与身心疾病之间的联系，分析心理问题带来的躯体化反应及疾病原因，了解压力对身心健康的直接作用和影响，学习中医文化心理养生知识与技术，掌握压力管理的10种心理养生操作技能。     

        培训现场情绪热烈，提问和发言的听众不时发出惊叹和赞赏的声音。

        课程精彩片断

        唐朝孙思邈《膏用小烛》  对生命能量的阐述：  老子曰：人生大限百年，节护者可至千岁，如膏用小烛之与大烛。众人大言，而我小语；众人大繁，而我小记；众人悖暴，而我不怒。不以不事累意，不临时俗之仪。淡然无为，神气自满。以此为不死之药，天下莫我知也。 

      以默养气，以瞑养血。以睡养精，以静养神。名过伤肺，色过伤肾，财过伤肝，食过伤脾，睡过伤心。

      肺病者宜逃名，肾病者宜戒色，肝病者宜散财，脾病者宜节食，心病者宜减睡。减食以助药，增睡以节耗。舒以养体，缓以却劳。无病时以劳动养阳，有病时以安静养阳。

       对自己拥有的不满，喜欢欣赏别人的风景，最容易看不起自己，产生自卑情绪。名诗《断章》：“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。”，说的就是这样的情景！