生病的步骤：

虚→寒→湿→凝→瘀→堵→瘤→癌。

“虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；

“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；

“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服；

＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢，身体容易酸，痛；

＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，在疏通过程中痧点全是黑，紫色的；

“堵”时间长了就容易生病，每个人生病不一样；这是一个量变到质变的过程；最后形成瘤，在体内形成实质性的结节。

寒湿是万病之源，对照一下，您身体在哪个阶段，养生就是养命！养生不是消费而是投资，身心健康即是一种责任！