忙碌也要记得爱自己!

※少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝酒，

一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，

最佳睡眠为晚上十点至早上六点，晚上五点后少吃大餐，

每天喝酒不多过一杯，不用冷水服胶囊，

睡前半小时服药忌立刻躺下。

睡眠不足八小时人会变笨，有午睡的习惯人不易老。

电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时的一千倍，

还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑，

看到了就转发给每一个你珍惜的朋友!!!

忙碌也要记得爱自己!