【古人长寿良方七秘笈】

一. 头为精明之府,日梳三遍百病除。

二. .脚称第二心脏,常搓涌泉保健康。

三.日咽唾液三百口,一生活到九十九。

四.朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落。

五.人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身。

六.夫妻互捶背,解疲强身又防癌。

七.每天揉腹一百遍,通和气血裨神元。