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林玟莹:五种“休闲方式”毁了现代人

[压力管理]

2016-01-20 47211

【五种“休闲方式”毁了现代人】：1、让大脑休闲；2、让腿休闲；3、让肠胃休闲；4、让汗腺休闲；5、让免疫系统休闲。建议：1、少用计算器和电脑，多独立思考；2、走进自然，以步代车；3、多吃粗粮如糙米红薯玉米萝卜等；4、多户外运动，少吹空调，多出汗排毒；5、感冒发烧少用抗生素，多喝水多中药食疗

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