1、尊重孩子性格，不强迫与人交往，爱现实中而不是期望中的孩子，建立孩子的安全感，会更好地帮孩子走向独立。2、家庭关系和睦。3、多鼓励，少批评，建立自信。4、教会孩子如何表达自己情绪。5、父母有自己的朋友圈，给孩子好的示范。6、引导孩子学会分享和礼貌。7、请小朋友到家做客，孩子压力更小。