美国一项历时17年的心理研究发现：夫妻闹矛盾时，吵架可能更有益身心健康，压抑愤怒的夫妻日后的死亡率是表达愤怒的夫妇的5倍。吵架是夫妻表达内心的感受和需求，也是对自己和对方的内心的探索，而吵架是一种艺术，夫妻双方都需要掌握吵架的目的和表达的规律。

　　听清楚配偶的信息

　　吵架之中，你首先需要理解对方语言的三个层次：

　　1.听清对方话语的表面意思。

　　2.意识到“言外之意”或“潜台词”。

　　3.探索吵架内容背后对方的内心需求。