在职人员，销售人员，企业中层高层领导。

改变你的思维方式，重新进行自我定位；

第一讲　改变从心开始　 一、阻碍成功的因素　二、好习惯的力量第二讲 认识时间　三、时间的定义及特征　 四、时间的价值分析第三讲 管理时间　 五、时间管理的现状 六、时间浪费的原因分析　 七、时间管理的方法与工具　 八、时间管理小窍门第四讲 压力管理　 九、客观认识压力 十、压力与工作的关系 十一、构建科学的压力预警系统　 十二、压力管理策略与方法