在打坐时怎么做到“离相”？

平等思维教育基地

有家长问：

《金刚经》里说“离一切诸相，即名诸佛”这句话怎么理解？我们在打坐时怎么做到“离相”？

 

唐老师解答：

“离相”是您见到一个场景而又不进入这个场景。不进入就是不对这个场景起情绪。

怎么去发现有情绪？就是您既不是喜欢这个场景，又不是讨厌这个场景。说到场景，任何场景都包括，比如您在打坐的时候觉得很投入，见到了光或者见到了花，甚至鼻子闻到了香味，您都不需要去欢喜，看到了一些相对负面的东西您也不需要去排斥，这样就叫“离相”了。

“离相”就是不进入其中，不去因见到什么而去喜欢或者讨厌。

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