真气运行养生实践方法 常见问答 1、真气运行养生实践方法适宜哪些人习练？年轻人、老年人或体弱多病还能否练成？ 真气运行养生实践方法适应面广，无论年龄多大，无论是否有病，男女老幼皆可习练，尤其适宜慢性疑难病症患者、中老年和保健养生者。只要学员按照方法的操作要领，持之以恒，都可以练成。 2、 练过其它方法，能否再练真气运行养生实践方法？ 能。只要在习练方法上不混淆就行；若混淆在一起，就很难取得成功。但若参加培训班经老师指导，一般都可练成。 3、 练真气运行养生实践方法会不会出偏？ 真气运行符合人体生理活动自然规律。只要在老师的指导下，按照方法正确操作，不追求，不急燥，顺乎自然，就不会出偏。多少年来，尚未发现有出偏的。 4、 真气运行五步实践练多长时间能功成？ 从狭义上讲，功成就是通督（贯通任督二脉——小周天）。参加培训班，一般两周左右就能通督。 5、 为什么参加培训班能在如此短的时间内通督见效？ 除了“立足医学、生命科学，目标明确、步骤分明，方法科学、简明易学”等该方法本身所具有的特点外，相比自学参加培训班还有以下好处： a、 可得到老师的悉心指导，正确掌握练功方法，及时解除心中的一些疑虑和练功过程中出现的问题。 b、 集体习练氛围好，易入静，出效果。 c、 强化训练，保证功时，见效快。