自 主 歌 你拍一我拍一、自我主宰用心意， 你拍二我拍二、把握自己用心劲儿， 你拍三我拍三、快快乐乐心不烦， 你拍四我拍四、心平气和好做事， 你拍五我拍五、稳定情绪能自主， 你拍六我拍六、相互鼓励都优秀， 你拍七我拍七、笑口常开不生气， 你拍八我拍八、和睦相处是一家， 你拍九我拍九、自我保健能长寿， 你拍十我拍十、踏踏实实做好事。