每个人在自己的职业生涯中都会遇到职业的低谷，我们不应该轻易否定自己。

确切来讲，我们都有过这样的感受，有时候会觉得自己其实只是一个装腔作势的人，一文不值，或者根本就不胜任那些要求我们在做的工作任务。

但是事实上每个人偶尔都会遭遇这种称为“冒充者综合症”（甚至ceo们），尽管如此，这并不表明这种情况容易处理。下次当你感觉像是沉浸在自己的世界里时，试试这三种方法，或许会有些帮助：

1. 认识到成为新手的好处。事实上，成为你所在领域的新手有好多积极的东西。如果你不对某个专业或工业领域的人们普遍认同的看法了如指掌的话，你反而不会有太多担忧，可以问些之前没有被问到的问题，或者着手处理那些他们还没有考虑的问题。

2. 采纳一个学习的心态。更多地关注你能从正在做的事情中学到什么而不是你要如何做。不要因为犯了错而自责。要感激你能力有限以及走弯路，正是这些情况帮助你不断提升。

3. 要知道你不是孤独的。如果你感觉像自己是个冒牌货，事实上，其他人也有像你一样的情况感觉相同。或者，像Tina Fey曾经提到的，“我意识到几乎每个人都是骗子，因此我不再感觉太坏。”