通过中医经络调理加上适当的运动和合理的营养配比，教你不用节食，吃饱吃好的瘦下来，同时提高健康程度和生活质量

1 认识脂肪

了解脂肪首先是对身体有益的，不要抱着敌对的心理和消灭的心态去看待脂肪，用感恩的心去对待他，减少脂肪的工作负担，脂肪的量孜然会减少

2 人为什么会发胖

人发胖的几个途径，寒凉、淤堵和包裹废弃物

3 中医教你逆生长

通过疏通经络、合理运动排毒、适宜的食物补充以增强气血和排出毒素的能力等方法来减少身体脂肪含量，拥有健康的身体